\u00bfHas visto alguna vez un Architeuthis? Es un calamar gigante que puede medir entre 12 y 15 metros, de esos que aparecen en los documentales de naturaleza, viven en lo profundo del oc\u00e9ano y pueden pesar 750\u202fkg.<\/p>\n\n\n\n
No he visto ninguno en persona, sin embargo, tengo uno dentro de m\u00ed<\/strong>. As\u00ed es como siento yo la ansiedad, un puto calamar de setecientos kilos que est\u00e1 instalado en mi pecho y me oprime hasta dejarme sin aire. Tiene unos tent\u00e1culos largos y fuertes que seg\u00fan el momento aprietan los pulmones, o presiona en el est\u00f3mago. Extiende sus largos brazos y va apretando diferentes piezas de m\u00ed hasta dejar la sensaci\u00f3n que mis \u00f3rganos son pulpa\u2026 como un melocot\u00f3n maduro que se ha ca\u00eddo al suelo, como una mu\u00f1eca de trapo que tiene el relleno blando y las extremidades inconexas. \u00bfAlguna vez has sentido ese peso? \u00bfEl miedo a que el calamar llegue y se apodere de tu cuerpo?<\/p>\n\n\n\n La primera vez que sent\u00ed el calamar era una ni\u00f1a. No puedo recordar el momento exacto, no s\u00e9 si ten\u00eda seis a\u00f1os o quiz\u00e1 siete, no pod\u00edan ser m\u00e1s de ocho, no s\u00e9 en qu\u00e9 momento lleg\u00f3 por primera vez, pero s\u00ed s\u00e9 por qu\u00e9, s\u00e9 que hizo un hueco en m\u00ed<\/strong>, se enrosc\u00f3 en mi cuerpo y se qued\u00f3 como fiel compa\u00f1ero, siempre conmigo, siempre recordando que en cualquier momento puede atacar, ha habido \u00e9pocas en las que ha perdido peso, \u00e9pocas en que lo he ignorado hasta fingir que no est\u00e1 ah\u00ed, que no forma parte de mi propio ser.<\/p>\n\n\n\n Supongo que deber\u00eda estar agradecida a esas pausas, las treguas en la lucha.<\/p>\n\n\n\n Hoy el calamar se ha agitado en mi interior, ha impuesto su peso sobre mi pecho y me ha hecho gritar de dolor, un dolor tan f\u00edsico como mental, un dolor crudo que me insta a vomitar en estas teclas la ira y tristeza que me embarga.<\/p>\n\n\n\n Estoy escribiendo desde el hospital. No me pasa nada, mi calamar hace tiempo que no me trae hasta aqu\u00ed, solo estoy como acompa\u00f1ante de qui\u00e9n dormita frente a m\u00ed, con un ojo miro mis dedeos teclear (no s\u00e9 escribir si no es as\u00ed) y con el otro la observo descansar con inquietud de un sue\u00f1o inducido, con la pena de ver que requiere tanto qu\u00edmico para sostener la situaci\u00f3n y la culpa de desear que el sue\u00f1o la acompa\u00f1e un rato m\u00e1s y no requiera de m\u00ed. Que pueda seguir en silencio un rato m\u00e1s, que no deba ser o hacer nada, solo un ratito m\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n Hoy me cuesta, hoy la m\u00e1scara no para de caer y las l\u00e1grimas que suelo mantener a raya con firmeza no hacen m\u00e1s que escapar en cuanto bajo la guardia, qu\u00e9 in\u00fatil me siento al estar as\u00ed, que mala persona por no ser capaz de sobrellevar todo con otra actitud. Porque en cuanto mi estado an\u00edmico decae la culpa hace su entrada triunfal<\/strong>, se apodera de todo y v\u00e1lida la sensaci\u00f3n de no merecer nada bueno.<\/p>\n\n\n\n Normalmente, soy una persona alegre, me esfuerzo mucho en ser positiva, aunque ahora que lo digo, igual si me supone tanto esfuerzo, es que no soy as\u00ed, sino que trato de impostarlo. Qui\u00e9n sabe, \u00bfes el sentimiento profundo el que define el car\u00e1cter o es la actitud con que lo afrontas?<\/p>\n\n\n\n Ah\u00ed podemos abrir un mel\u00f3n si quer\u00e9is, pero no tengo la formaci\u00f3n para daros respuestas, solo tengo preguntas y algunas suposiciones. Como est\u00e1s viendo este art\u00edculo no est\u00e1 demasiado relacionado con la organizaci\u00f3n o el orden, aunque en el fondo os estoy mostrando el inicio de mi pasi\u00f3n, hoy me desnudo ante ti, lector, que quiz\u00e1 poseas un calamar como yo.<\/p>\n\n\n\n Cuando vivimos en la lucha contra la ansiedad<\/strong>, contra la depresi\u00f3n, nuestra casa se manifiesta tambi\u00e9n. O bien cuesta mantener el orden y tu caos interior se manifiesta como caos en el hogar, la agenda y las relaciones o quiz\u00e1 como yo se adue\u00f1a de ti la necesidad de control, de perfecci\u00f3n y toda esa ansiedad se transforma en un torbellino de energ\u00eda que te lleva a descolgar cortinas, vaciar armarios y limpiar rincones hasta caer rendida.<\/p>\n\n\n\n Ning\u00fan extremo te ayudar\u00e1 a largo plazo. Yo solo puedo ayudarte a frenar el frenes\u00ed de perfecci\u00f3n o a recuperar el control de tu entorno. Es muy importante hacerlo, ya que ver que tu entorno es desastroso te hace sentir un desastre a ti. Somos seres permeables y nos empapamos de aquello que nos rodea, as\u00ed que si est\u00e1s pasando un momento dif\u00edcil o complicado solo te dir\u00e9 dos cosas: pon orden y reduce tus expectativas, no pretendas abarcar todo <\/strong><\/p>\n\n\n\n Y sobre todo, y ante todo, recuerda que esto tambi\u00e9n pasar\u00e1<\/strong>. Pide ayuda, los profesionales de salud mental est\u00e1n ah\u00ed para eso. Ya basta de avergonzarse o negar su necesidad, mi terapeuta me ha ense\u00f1ado a domar el calamar, me ha entrenado en la lucha contra \u00e9l y gracias a eso estoy aqu\u00ed, puede que hoy el calamar est\u00e9 rabioso, puede que lo est\u00e9 un tiempo y con sus brazos me presione hasta l\u00edmites ag\u00f3nicos, pero tengo herramientas para sobrellevarlo, tengo las armas que me ayudar\u00e1n a dejarlo ko de nuevo, quiz\u00e1 no ser\u00e1 hoy, quiz\u00e1 no ser\u00e1 de golpe, pero s\u00e9 que como tantas otras veces, volver\u00e9 a dejarlo sumiso y dominado.<\/p>\n\n\n\n Solo quer\u00eda compartir contigo, lector, que, si tienes un calamar que ocupa en tu ser, d\u00e9jate ayudar de todas aquellas personas que pueden proporcionarte un poco de paz, rod\u00e9ate de personas que calman el calamar y huye de aquellas que le atizan con un palo hasta despertarlo y convertirlo en un ser monstruoso. Deja ir, suelta lo que te hace da\u00f1o y tr\u00e1tate con amor<\/strong>, h\u00e1blate con amor. Cuando el calamar te susurre maldades al o\u00eddo, gr\u00edtale verdades al suyo.<\/p>\n\n\n\n El calamar (o el bicho que tengas t\u00fa) es parte de ti, pero no es tu esencia, no dejes que te represente o se adue\u00f1e de ti.<\/p>\n\n\n\n I recordemos siempre ser amables.<\/p>\n\n\n\n No sabes con qu\u00e9 fiera est\u00e1 luchando cada persona, en plena batalla sangrienta puedo aparentar normalidad, puedo ir arreglada, sonre\u00edr a los vecinos en la calle. Puedo trabajar y grabar un v\u00eddeo para redes sociales. Puedo estar cuidando a mi madre en el hospital y bromear con las enfermeras. Como yo, much\u00edsima gente, as\u00ed que seamos emp\u00e1ticos, pacientes y amables. No sabes con qu\u00e9 clase de fiera est\u00e1 luchando la otra persona en su interior, no cuesta nada tratar bien a los dem\u00e1s. S\u00c9 AMABLE.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfHas visto alguna vez un Architeuthis? Es un calamar gigante que puede medir entre 12 y 15 metros, de esos que aparecen en los documentales de naturaleza, viven en lo profundo del oc\u00e9ano y pueden pesar 750\u202fkg. No he visto ninguno en persona, sin embargo, tengo uno dentro de m\u00ed….<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5868,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[81,80,82],"class_list":["post-5874","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-articles-es","tag-ansiedad","tag-aticulo","tag-salud-mental"],"yoast_head":"\n