Ya nos hemos comido unas cuantas semanas del a\u00f1o, un a\u00f1o en el que seguro que
muchas personas se han propuesto distintos objetivos, la creaci\u00f3n de nuevos h\u00e1bitos
o hacer cambios significativos en su vida. \u00bfC\u00f3mo lo llevas? A mediados de febrero,
\u00bfhas alcanzado tus objetivos o hace un mes que quedaron en el olvido? \u00bfC\u00f3mo te
sientes al respecto?
\u00bfQuieres una vida m\u00e1s sana, con una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable y libre de vicios?
\u00bfAprender un nuevo idioma? \u00bfPonerte en forma y hacer deporte?
Son los m\u00e1s habituales, y tambi\u00e9n los que m\u00e1s suelen caer en el olvido a mediados
de enero\u2026
Yo os propongo que, ya que estrenamos un nuevo a\u00f1o, en el caso de que a estas
alturas tus objetivos sean un amargo deseo no satisfecho, nos propongamos un
prop\u00f3sito que integre todo aquello que queremos mejorar en nuestra vida. \u00bfQu\u00e9 te
parece si nos marcamos uno: A\u00d1O NUEVO, VIDA EN ORDEN?
Porque una vida en orden es aquella en la que te sientes c\u00f3modo, es una vida que te
gusta y en la que tienes un espacio para ti. Est\u00e1 claro que tambi\u00e9n debe haber cierto
orden en nuestros espacios: la casa, el trabajo, \u00a1incluso el coche! Pero no para
complacer a nadie; pondremos orden porque cuando tu entorno est\u00e1 ordenado y en
calma es cuando podemos alcanzar el orden interior.
Lo que hay fuera es un reflejo de lo que hay dentro, y viceversa. Si te rodea el caos,
es mucho m\u00e1s dif\u00edcil encontrar la paz y la plenitud.
Es necesario redefinir qui\u00e9nes somos, qu\u00e9 necesidades tenemos y, ya que estamos a
principios de a\u00f1o, si no hiciste balance al acabar el anterior, hazlo ahora.
Hay que volver a poner orden. Con el paso del tiempo vamos cambiando, no somos
las mismas personas que hace diez a\u00f1os, ni hoy somos las mismas que seremos
dentro de tres. El cambio es inevitable y hay que aceptarlo. El problema es que a
menudo vamos cambiando por dentro \u2014cambian nuestros valores, nuestras
inquietudes y nuestros gustos\u2014, pero no analizamos si el resto de nuestra vida est\u00e1
cambiando al mismo ritmo. La ropa, la decoraci\u00f3n, las rutinas e incluso las personas
que nos rodean deber\u00edan evolucionar con nosotros, y eso no siempre ocurre.
Con el tiempo podemos llegar a sentir una gran incomodidad en casa, con el
entorno y con nosotros mismos. Algo no encaja, no fluye, y vuelves a sentirte como
en un atasco. Si no soltamos todo aquello que nos pesa, no podemos completar la
transformaci\u00f3n.
Por eso es necesario revisar de vez en cuando nuestras pertenencias, pero sobre
todo las creencias, las amistades, el grado de satisfacci\u00f3n que tenemos con el
trabajo, el entorno y las cosas importantes. Poner orden en las cosas f\u00edsicas nos
ayudar\u00e1 a poner orden en los pensamientos.
Si te he convencido para poner orden y te resulta algo nuevo, el orden es como
cualquier otra cosa que te propongas. B\u00e1sicamente, se trata de hacer las cosas
f\u00e1ciles, realistas, peque\u00f1as, concretas, divertidas, con ayuda profesional y de forma
regular. Sobre todo recuerda que James Clear (autor del libro H\u00e1bitos at\u00f3micos) hace
mucho hincapi\u00e9 en que la clave es la repetici\u00f3n, no la perfecci\u00f3n; si te olvidas de
esto, \u00a1todo lo dem\u00e1s se va al traste!
Y ahora vamos a las partes m\u00e1s pr\u00e1cticas, porque ya os he dicho que el objetivo es
convertir los prop\u00f3sitos en h\u00e1bitos.
\u00bfQuieres llevar una dieta m\u00e1s equilibrada?
\u00a1Empieza por ordenar la cocina! Elimina todos los utensilios estropeados o que no
utilizas y, de paso, aquellos alimentos que no encajan en la nueva dieta que quieres
implementar.
Elabora un men\u00fa semanal de lo que vas a cocinar. Recuerda que tenemos que
hacerlo f\u00e1cil, que ya nos conocemos y nos venimos arriba; ya cocinar\u00e1s platos
art\u00edsticos cuando el h\u00e1bito se haya convertido en rutina.
Ve siempre a comprar con una lista basada en ese men\u00fa y, una vez al mes, elabora el
men\u00fa inverso, es decir, intentando gastar todo lo que hay en la cocina en lugar de
comprar. As\u00ed evitamos el desperdicio alimentario y la acumulaci\u00f3n en la despensa, y
te ahorras unos eurillos, porque ya sabemos que cada vez que entramos en el
supermercado salimos con m\u00e1s cosas de las que quer\u00edamos comprar. \u00a1No te olvides
del congelador! A veces he encontrado pechugas de pollo con aspecto prehist\u00f3rico.
\u00bfTe has propuesto por fin dormir las horas que tocan? Revisa el dormitorio: es el
\u00faltimo impacto que recibes al meterte en la cama y el primero al despertarte. \u00bfC\u00f3mo
quieres que sea? Adem\u00e1s, cuesta mucho relajarse y descansar bien en medio del
caos.
Si te resulta complicado mantener, por ejemplo, la silla sin una monta\u00f1a de ropa,
elimina la silla. Deshazte de la tentaci\u00f3n igual que has hecho con los alimentos que
no te convienen. Deja la ropa preparada la noche anterior y as\u00ed no solo por la
ma\u00f1ana dispondr\u00e1s de un poco m\u00e1s de tiempo, sino que te ir\u00e1s a dormir habiendo
alcanzado uno de tus objetivos. Mant\u00e9n la habitaci\u00f3n limpia y bien ventilada y
cambia las s\u00e1banas con regularidad.
\u00bfQuiz\u00e1 quieres aprender un idioma o estudiar algo? \u00bfTu prop\u00f3sito es leer m\u00e1s? Pues
echa un vistazo al entorno en el que quieres hacerlo. Es muy importante que el
espacio est\u00e9 ordenado y no haya ruido visual para conseguir crear un ambiente que
facilite la concentraci\u00f3n, y asignarle unas horas determinadas. No te olvides de incluir
en tu agenda tiempo para hacer aquello que deseas.
\u00bfQuieres hacer m\u00e1s deporte? Determina un horario para hacerlo y d\u00e9jalo todo
preparado, para que cuando llegue el momento no tengas que ponerte a buscar la
ropa, etc. Si preparas un neceser para ducharte en el gimnasio, aprovecha para
revisar si los productos que tienes en el ba\u00f1o son de esta \u00e9poca o si los pagaste en
pesetas.
Y las zapatillas de correr, ya que las vas a usar m\u00e1s, que tengan un espacio en el
zapatero. Rev\u00edsalo y comprueba si todo lo que hay est\u00e1 en buen estado y te gusta.
De paso, levanta la vista y mira tambi\u00e9n si tu recibidor est\u00e1 preparado para recibirte
cuando llegas y necesitas dejar las llaves, los zapatos, los abrigos\u2026
Si te gustar\u00eda pasar m\u00e1s tiempo con los tuyos o haciendo aquello que te hace feliz,
organiza todos tus espacios, elimina de tu casa y de tu vida las cosas superficiales
que realmente no te aportan nada y te roban tiempo y energ\u00eda.
Si no te ves capaz, recuerda que los profesionales de la organizaci\u00f3n estamos aqu\u00ed
para ayudarte a encontrar el sistema m\u00e1s adecuado para ti y te ense\u00f1aremos a
mantenerlo. Te animo a dar el paso, a soltar y a analizar qu\u00e9 has estado acumulando,
ya que te dar\u00e1 mucha informaci\u00f3n sobre si vives la vida que te gustar\u00eda vivir, si haces
las cosas que te hacen feliz o si te cuesta poner l\u00edmites y te dejas llevar por la inercia
de la vida, siempre en piloto autom\u00e1tico.
Si acompa\u00f1as los nuevos prop\u00f3sitos de acciones concretas, te ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil
mantenerlos y, si no, como m\u00ednimo habr\u00e1s ordenado la casa.
Recuerda que una casa ordenada no te dar\u00e1 la felicidad, pero una ca\u00f3tica puede
rob\u00e1rtela.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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